| Большую роль в жизни ребенка играет четкий режим дня: правильное чередование игр, занятий, отдыха, своевременное питание и часы сна. Режим не утомляет дошкольника, как думают, некоторые родители, а наоборот, облегчает его жизнь, делает ее четкой, упорядоченной, укрепляет здоровье и нервную систему ребенка.
К сожалению, далеко не во всех семьях помнят о необходимости определенного режима. В понедельник, после пребывания ребенка дома, отсутствие режима сказывается на поведении детей. Они часто приходят из дома не отдохнувшими, с рассеянным вниманием, плохим аппетитом. В этот день особенно крепко спят.
Поэтому родителям не следует отступать от режима детского сада. В выходные ребенок должен вставать, как обычно, в 7-8 часов(+1-2 часа) сделать гимнастику, умыться, одеться, убрать свою постель, позавтракать, а уже потом может заниматься какими- либо делами. Перед обедом, который не должен быть позже 2 часов, ребенок обязательно гуляет. После обеда, как и в детском саду, его надо положить спать на 1,5-2 часа. Перед ужином он снова должен погулять и лечь спать не позже 9-10 часов вечера. Четкий режим дня способствует воспитанию культурно – гигиенических навыков.
ДОРОГИЕ РОДИТЕЛИ!
Пересмотрите режим дня ребенка дома и сделайте его более четким. Это не трудно для ВАС и необходимо для РЕБЕНКА. ПОМНИТЕ, никакие причины не должны нарушать режим ребенка.
|